Photo de Maharishi, fondateur du programme de Méditation Transcendantale Fondé par
Maharishi
Mahesh Yogi 

La Méditation Transcendantale dans l'actualité

Qu'est-ce que la Méditation Transcendantale ?

Plusieurs millions de personnes la pratique La technique de Méditation Transcendantale est utilisée avec succès par plusieurs millions de personnes de toutes conditions, cultures, races et religions. Elle est très efficace pour la gestion du stress et pour l'amélioration des performances au travail. Elle ne demande aucune prédisposition particulière.
Une simple technique de relaxation La technique de Méditation Transcendantale est une technique de relaxation simple, naturelle et sans effort. C'est une technique mentale facile à pratiquer, assis confortablement, les yeux fermés.

Une technique dénuée de croyance La technique de Méditation Transcendantale n'est pas une religion, une philosophie ou encore moins une secte. Elle ne demande aucun changement de style de vie.

L'avis du fondateur, Maharishi Mahesh Yogi "La Méditation Transcendantale est un processus simple et naturel, une progression spontanée et sans effort de l'esprit vers sa nature illimitée. Avec la Méditation Transcendantale, l'esprit expérimente son potentiel de conscience illimitée, la conscience transcendantale. Il n'est pas nécessaire de croire à quoi que ce soit. C'est une expérience, une technique mentale que l'on pratique deux fois par jour pendant quinze à vingt minutes à chaque séance." suite

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En quoi consiste la Méditation Transcendantale® ?

La technique de Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle que l'on pratique assis confortablement les yeux fermés pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour. Parmi les techniques de méditation, la Méditation Transcendantale se distingue par sa pratique sans effort et naturelle ainsi que par sa grande efficacité.

La technique de Méditation Transcendantale permet à l'esprit de s'apaiser et de contacter la source de la pensée, ce réservoir silencieux d'intelligence, d'énergie et de créativité que chacun possède à l'intérieur de lui — un état d'éveil au repos. Pendant la pratique de la Méditation Transcendantale, le cerveau fonctionne de façon optimale avec une très grande cohérence pendant que le corps expérimente un profond repos.

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