Le programme de Méditation Transcendantale Contact | apprendre

10 Facts you should know

1. Simple: La technique de Méditation Transcendantale est un processus mental sans effort qui se pratique deux fois par jour pendant 15 à20 minutes, assis calmement et confortablement sur une chaise avec les yeux fermés.

2. Facile à apprendre : La technique de Méditation Transcendantale est facile à apprendre pour tout le monde et sa pratique est agréable.

3. Bénéfices immédiats : Les bénéfices de la technique de Méditation Transcendantale sont immédiats et augmentent avec le temps. Les effets positifs de la technique — pour l'esprit, le corps et les relations humaines — ont été vérifiés par plusieurs centaines de recherches scientifiques conduites dans des universités de renom et publiées dans plus de 350 revues scientifiques avec comité de lecture.

4. La MT n'implique aucune croyance : La technique de Méditation Transcendantale ne demande aucune croyance. Il est même possible d'être très sceptique et de ressentir pleinement les bienfaits de sa pratique et d'obtenir une pleine efficacité.

5. Développement complet du cerveau : La recherche sur le cerveau montre que la technique de Méditation Transcendantale développe complètement le cerveau, accroissant la créativité, l'intelligence et les capacités de prise de décision et de résolution de problèmes.

6. La MT n'est pas un style de vie : La technique de Méditation Transcendantale n'est pas une religion ou une philosophie et n'implique aucun changement de style de vie.

7. Réduction du stress et de l'hypertension : La recherche médicale financée par l'institut national de la santé américain montre que la technique de Méditation Transcendantale est la pratique la plus efficace pour réduire le stress et les déséquilibres liés au stress, et en particulier l'hypertension, l'excès de cholesterol, les attaques cardiaques et l'arthériosclérose.

8. Unique : La technique de Méditation Transcendantale est différente de toutes les autres formes de méditation ou de développement personnel - dans sa pratique et sur les résultats obtenus. La technique se distingue par son aspect naturel, sans effort et sa grande efficacité.

9. Enseignement systématique : La technique de Méditation Transcendantale est enseignée par des professeurs certifiés grâce à un cours systématique d'instruction personelle incluant un suivi régulier, et permettant à chaque personne qui apprend d'obtenir le maximum de résultats.

10. Agréable à pratiquer : La pratique de la technique de Méditation Transcendantale procure un apaisement et une sérénité intérieure qui perdure après la pratique pendant l'activité et produit un sentiment de bonheur plus grand.


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