Toutes les méditations sont-elles identiques ?

James Krag, M.D.

James
Krag, M.D.

Dr. James Krag est président du collège de psychiatrie de Virginie aux Etats-Unis et membre de l'Association américaine de Psychiatrie. Il fut président de l'Association de la communauté des psychaitres de Virginie pendant quatre ans. Dr. Krag est actuellement directeur médical de Liberty Point, un programme de traitement résidentiel pour adolescents atteints de troubles psychiatriques.

“De la même manière qu'il y a de nombreuses formes de médication, il y a également de nombreuses approches appelées ‘méditation.’ La grande majorité de la recherche effectuée sur la méditation l'a été sur la technique de Méditation Transcendantale—et les résultats indiquent clairement que la technique de MT donnent de meilleurs résultats comparativement aux autres techniques mentales étudiées pour améliorer la santé. Si la recherche montre qu'un médicament spécifique contribue au traitement d'une pathologie, il n'est pas admissible en terme scientifique d'en conclure que tous les médicaments contribuent à traiter cette pathologie. De la même manière, la recherche sur la technique de Méditation Transcendantale ne doit pas être généralisée pour y inclure les autres techniques également nommées ‘méditation.’ Nous devrions choisir intelligemment ce qui marche et qui est validé par la recherche scientifique. Par conséquent, je suis très fortement favorable à l'introduction du programme de Méditation Transcendantale spécifiquement dans ‘les écoles et le système de santé’ de notre pays.”